Claudio Naranjo y su Terapia Gestalt
Claudio Naranjo, es un psiquiatra reconocido chileno y un seguidor de la escuela de Fritz Perls. Desarrolló su forma de trabajo con una de las grandes herramientas milenarias como es el Eneagrama, qué más tarde lo convertirá en la Psicología de los Eneatipos. Autor de diferentes libros que dedicó su vida a la enseñanza.
Un gran referente en las escuelas de corte transpersonal. Sus posturas filosóficas engloban una parte esencial de la Terapia Gestalt, aunque su método de acercamiento a la misma difiere de otras maneras de hacer Gestalt.
Comparto algunas de sus frases porque denotan los principios más básicos de la filosofía en la Terapia Gestalt, algunas de ellas, las comento y en ellas, doy cuenta, de mi visión personal.
Posturas filosóficas de Claudio Naranjo
1.- “La terapia gestalt no es una serie de técnicas y estrategias, es, ante todo, una actitud, una manera de vivir la vida”.
Reflexión:
El marco existencialista como fundamento de la Terapia Gestalt postula la autenticidad, la realización personal, mirar el mundo como es, escuchar el punto de vista y referencia del otro, respetarlo e intentar comprender su campo experiencial.
Un respeto profundo a la experiencia de los demás a través de la validación y promover el crecimiento de las personas.
En nuestros seminarios en Terapia Gestalt Aplicada comprendemos que este modelo terapéutico al ser asimilado y comprendido se convierte en una parte esencial en nuestra manera de ver el mundo y sus experiencias.
2.- «El hombre se ha desconectado de su fe en las percepciones»
Reflexión:
Esta frase reveladora indica como las personas hemos dejado de lado nuestra experiencia como la parte fundamental que nos orienta hacia la realización, hacia nuestras necesidades profundas y damos mayor credibilidad a lo que esta fuera de nosotros como puede ser la familia, la cultura, los amigos e incluso los médicos y especialistas.
Al desconectarnos vivimos fuera de nuestra esencia, no miramos hacia dentro como consecuencia, el desaliento, el vacío y en ocasiones la desesperanza domina nuestro existir.
Una de las grandes propuestas de la Terapia Gestalt es una y otra vez, ¡Vuelve a ti!
3.- “La responsabilidad no es un deber sino un hecho inevitable...”
Reflexión:
Vivir desde la Gestalt es una manera de estar en el mundo. El ser responsables de nuestras acciones, pensamientos, sensaciones nos precisa a vivir más en conciencia y en el presente. Las elecciones que tomamos y sus consecuencias no morales sino de lógica nos ponen frente al muro de volver a encarar nuestro comportamiento.
De acuerdo a Fritz Perls, la responsabilidad es la habilidad de responder, cuando no hemos adquirido dicha destreza evitamos, reaccionamos y vivimos fuera de nosotros mismos.
4.- “Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición...”
Reflexión:
La filosofía existencia dicta que los seres humanos somos seres en proceso, no somos, estamos siendo. Una condición de la vida del hombre es el cambio constante y permanente.
Las definiciones y las etiquetas impiden el crecimiento y la realización personal. Cambiar, mejorar, crecer y la autorrealización en el ahora, es el mejor regalo que podemos otorgarnos a nosotros mismos.
5.- “Demasiada luz: quedas ciego...”
Reflexión:
Vivir solo desde un aspecto del ser humano es vivir a medias. Es necesario regresar a todos los aspectos que nos conforman: necesidades, sensaciones, deseos, aprendizajes, nuestra historia, el amor, la plenitud y conectar con aquello que nos hace vibrar y crecer.
La cultura occidental está aún parada sobre los pies del intelecto, esa sabiduría es importante pero no es la única.
6.- “Buscar la verdad implica cuestionar el condicionamiento sociocultural...”
Reflexión:
En todo proceso terapéutico llevar al contacto y a la revisión de estos aprendizajes que denominamos introyectos, son producto de enseñanzas de la época, de la cultura y de la familia en la crecimos.
Cuando se representan un impedimento para el crecimiento o causan sufrimiento es necesario traerlos a la luz de la conciencia, desafiarlos y utilizarlos a favor del desarrollo.
7.- “Vive aquí y ahora, es decir...”
Reflexión:
Vivir en el ahora y en el presente es una actitud existencial, es la vida a través de la Gestalt. Estar en el futuro incierto, lleva a la ansiedad y la desconexión del contacto con nosotros mismos.
El hoy es la única realidad posible.
8.- “Propongo no dar respuestas hechas...”
Reflexión:
Dogmatizar la vida es perder el brillo que se esconde en nuestro interior. El ser humano tiene la capacidad de ser su propia guía. La terapia es uno de los caminos para despertar ese buscador.
9.- “El mundo está en una profunda crisis porque no tenemos una educación para la conciencia”
Reflexión:
Las sociedades modernas y consumistas venden la idea que las satisfacciones están fuera de nosotros mismos. Vivir en conciencia nos lleva a la responsabilidad de la vida misma, de la nuestra, de la de otros y del mundo en que habitamos.
10.- “No tengas miedo a equivocarte. Las estrellas nacen del caos”
Reflexión:
Uno de los comportamientos más comunes es el miedo a equivocarse. El aprendizaje como toda habilidad se hace por repetición. La equivocación no significa falta de valor sino falta de práctica.
Reflexiona sobre tus miedos, míralos, dales un nombre, obsérvalos, compréndelos y trasciéndelos.
La filosofía de Claudio Naranjo y su enfoque en la Terapia Gestalt se resume en los siguientes puntos:
- Vive ahora, preocúpate más por el presente que por el pasado o futuro.
- Deja de imaginar, céntrate en lo real.
- Relaciónate más con el presente, vive aquí y ahora, lo ausente no está y no estará.
- Siente y observa quién eres, qué haces, cómo lo haces y abandona pensamientos dañinos e innecesarios.
- La entrega a la vida está en toda su gama: el desahogo y el dolor son tan necesarios como el placer y la plenitud.
- Abandonar la actitud de crítica y juicio por una escucha activa y por experimentar lo que la vida te ofrece en el presente.
- La aceptación de uno mismo es el paso más importante hacia el desarrollo de la conciencia.
- La responsabilidad plena es la mejor manera de la realización de la vida propia.
- Tú eres el centro de tu experiencia, de tu integralidad y de tu responsabilidad.
- Vive y deja vivir.
- Contribuye a que este, sea un mundo mejor.
Estas reflexiones a mí me han dado luz y una gran sabiduría que me han llevado a repensar la profesión que he elegido. A entender cómo quiero contribuir en mi profesión desde una responsabilidad ética y moral.
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